عملیات موفقیت آمیز 35 کیلویی :) | Shahin8
... به دفترچم خوش اومدین عزیزای زیباتنی ...
... دوستان میگن خوب پیش رفتی تو رژیمت ، منم لیست رژیم هایی که گرفتم و مدت زمانش و گذاشتم تا بقیه استفاده کنن ...
... لطفا نظر فراموش نشه ، چون من با انگیزه ای که از شما دوستان میگیرم تونستم به اینجایی که هستم برسم ...
... هر کمکی هم از دستم بر بیاد درخدمتم ...
وزن شروع
115
هدف اول
95
هدف دوم
85
هدف سوم
محدوده ی امنه
79
تاریخ
نوع رژیم
میزان کاهش وزن
وزن نهایی
توضیحات
تیر 93
ماه رمضان
9
106
مرداد 93
کالری شماری
3
103
شهریور 93
کالری شماری
-
سوئدی
7
96
مهر 93
خروج از استاپ خضری
2
94وزن هدف اولم و
پشت سر گذاشتم
مهر 93
20 روزه پاکسازی
3
91زیاد رو من
جواب نداد این
رژیم
مهر 93
رژیم 7 روزه برای
کاهش چربی شکم
2
89
آبان 93
کانادایی
5
84وزن هدف دومم و
پشت سر گذاشتم
آذر 93
کالری شماری
3
81دی 93
تا
اسفند 93
بی توجهی
کردم
+ 5
86
فروردین 94
کالری شماری
در حال رژیم
خدا رو شکر میکنم که تونستم با اراده و انگیزه تا اینجا پیش بیام ...
ایشاالله از اینجا به بعد با روش صحیح تغذیه پیش برم تا آخر عمر ...
میدونم که میتونم انجامش بدم با انگیزه ای که از بچه های اینجا میگیرم ...
این عکس هم خیلی به دلم نشست ...
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
نوشته اصلی توسط negiin
، خووووووووووبی!!!!
